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产品介绍：
品名：麦管球 小瑜伽球 普拉提球 体姿球 小健身球 直径16厘米
材质：优质防爆PVC 规格：直径16CM 重量150克
包装：PVC袋 颜色：蓝色 配件：吹气麦管，球
承重：100KG
适用年龄：3岁以上
麦管球（又称瑜珈球，普拉体球）。是练习瑜珈，普拉提等运动的必须运动器械， 也可用于儿童玩耍。该球采用优质进口PVC发泡制成，出口欧美质量。具有高弹性， 高负重，最大负重高达100KG。漏气后不会产生爆炸，而是慢慢的泄气。该技术已经 达到世界领先水平
动作要求： 1、不要求快，不要突然猛力，以免造成肌肉组织拉伤。
2、要慢慢用力，循序渐进，逐步增加练习时间���次数。
动作要领： 双腿或双臂夹球后，尽力向内侧（中间）挤压球，仿佛要把球挤破的感觉，逐渐增力，直至不能再 用力为止，保持肌肉收缩状态。当肌肉有发胀、发酸时，尽可能延长保持肌肉收缩的时间，至不能再 坚持时，放松休息片刻，然后再重复上述动作。 无论在单位，或是在家，只要坐着，就可以夹球练习，时间可自由掌握，保持肌肉发胀、发酸的持续时 间越长，消耗脂肪越多，效果越好，长期坚持练习可达最佳效果。